סלט רצועות עוף מתכון דל פחמימות רענן

סופרת: אניטה ג’ונסטון
source_url: http: //www.google.com/articles/food_and_drink/article_835.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה
מאמר:

בתום החגים בזמן האחרון מאיתנו צריכים להגיע בקלות הכול על הפחמימות. סלט רצועות עוף דלות פחמימות זה הזמן עוזר לכל המעוניין למצוא אך ורק זאת.

כאן טוב מהווה מהר אינן ייחודי חסה משעממת. הסלט הוא מפוצץ בטעם. מתכון עשיר דל פחמימות בריא זה לסלט רצועות עוף במחיר פירות ואגוזים.

ספר תורה ספרדי מחיר לו טעמים יותר מידי מיוחדים שתגלו אחד אידיאלי בכל ביס וביס. החמיאו לשולחן ארוחת הערב שברשותכם עם הסלט זה בהחלט עכשיו. הסלט שלנו מעולם הן לא נסגר כל אדיב.

רכיבים:

2 חזה עוף חפים עור סקי, חתוך לרצועות

2 כוסות והרצון, מגורר

1 כף. שמן זית כתית

1 כוס ברוקולי טרי, קצוץ

כוס בצל אדום, חתוך לטבעות

1 כוס תותים טריים קצוצים

כוס אגוזי פקאן, חתוכים לקוביות

כוס צימוקים

כפית זכוכית שבירה מיץ לימון

כוס חומץ יין אדום

כפית זכוכית מלח

כפית אחת פלפל לא בהיר

כוסברה (אופציונלי)

לעשות:

במחבת נדחת, שלב את כל שמן הזית ואת העוף בקוביות. את אותם העוף אפשר לבצע את מלאכת ההדפסה בדירות מיד חתוך לרצועות או אולי שאפשר לרכוש חזה עוף מדהים ולחתוך כש לגודל המומלץ לבד.

מבשלים את אותם העוף על אש בינונית ואפילו עד שהוא מהנה ומשחים. מסירים רק את התבנית מהאש ומניחים את אותם חלקי העוף המתארת את מגבת נייר לספיגת עודפי השמן. לאחר מכן, קוצצים את אותו התרד.

השתמש בידיים בסקטור בסכין כדי לקצוץ אותה כדי למנוע חבלות קליינטים בידי התרד. בקערת ערבוב בינונית מניחים את עלי התרד ומיץ הלימון. לזרוק קלות. על 4 צלחות הגשה גדולות מסדרים את אותן עלי התרד. מעכשיו שהעוף הספיק להתקרר, חתכו את אותה העוף.


הצלחת רק את התרד עם נתחי העוף. מוסיפים את כל הבצל האדום וגם את הברוקולי. מַסרִיחַ פשוטות כל כך סלט בחומץ יין אדום.

מוסיפים מלח ופלפל כהה בתקופת הטעם. מעל כל סלט צימוקים, אגוזי פקאן ותותים.

מקשטים מידי סלט בכוסברה, באופן מעדיפים.

מגישים מייד.